Se déconfiner au bon rythme
Par obligation ou par choix, certains sentent peut-être qu’ils ont abusé de la sédentarité, inévitablement liée au confinement des dernières semaines, et ressentent aujourd’hui l’envie de se remettre en forme. Peu importe l’activité privilégiée, la règle d’or impose de remettre en marche notre « machine » de façon progressive. Que ce soit pour le débutant ou [...]